|
Ура! Цифра 6. Три года не видела эту цифру!
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1483 kcal
|
Rasva: 68,31g | Prot: 47,45g | Hh: 173,62g.
Aamiainen: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Каша на Молоке. Lounas: Суши Шоп Ролл Запечённый с Курицей. Päivällinen: Бондюэль Зелёный Горошек, Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо, SPAR Котлета Куриная Нежная . Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Nespresso Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Веселова
|