Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1393 kcal
|
Rasva: 50,77g | Prot: 105,51g | Hh: 129,47g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Полевское Творог Деревенский 5%, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Libendorf Сыр Творожный Сливочный . Lounas: Orion Чокопай, Черкашин Пельмени "За Милую Душу", Новые Продукты Хрумстик Рисовый, Monini Бальзамический Соус, Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Välipalat/Muut: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|