Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 42,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1763 kcal
|
Rasva: 113,58g | Prot: 101,57g | Hh: 91,36g.
Aamiainen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Челны Хлеб Конвертик Творожный, Белый Город Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Сахар, Сыр Гауда, Папа Может Классическая Колбаса Вареная, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо. Lounas: Грецкие Орехи, Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Говядина Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|