Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1552 kcal
|
Rasva: 84,83g | Prot: 89,08g | Hh: 113,51g.
Aamiainen: Помидоры, Valio Эдам 9%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Lindt Горький Шоколад 85%. Lounas: Красный Октябрь Конфета Каракум, Семга Запеченная, Азбука Вкуса Сибас Запечённый , Огурец (с Кожурой), Малиновое Варенье, Valio Сыр Копченый, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Рот Фронт Батончики. Päivällinen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Клубника, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|