Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1397 kcal
|
Rasva: 58,96g | Prot: 90,54g | Hh: 127,71g.
Aamiainen: Курага, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Данон Творог Мягкий 5%, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо, Масло Гхи. Lounas: Зерница Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Грудка Индейки, Пекинс.капус.+морк+томат+мас.олив.+зелень, Оливковое Масло. Päivällinen: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|