Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
2061 kcal
|
Rasva: 46,48g | Prot: 275,32g | Hh: 141,22g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Грин Рэй Молочная Кукуруза без Сахара, Power Pro Cube Zero , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мистраль Отруби Овсяные. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Power Pro Cube Zero , SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Chim Chim Соевый Соус Light, Индилайт Медальон из Индейки . Päivällinen: Power Pro Cube Zero , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Fanta Fanta Zero Sugar, Gea Масло Тыквенное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кинза, Индилайт Медальон из Индейки . Välipalat/Muut: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Msknull Низкокалорийный Джем Малина, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мистраль Отруби Овсяные. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|