Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1960 kcal
|
Rasva: 51,13g | Prot: 246,86g | Hh: 126,45g.
Aamiainen: Магнит Лимон, Zinus Кокосовое Молоко, Power Pro Cube Zero , Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Грин Рэй Молочная Кукуруза без Сахара, Чабан Сыр Сулугуни, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Lounas: Zinus Кокосовое Молоко, Laplandia Fish Лосось Ломтики Слабой Соли, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Päivällinen: Power Pro Zero Bar, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Zinus Кокосовое Молоко, Грин Рэй Молочная Кукуруза без Сахара, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Индилайт Медальон из Индейки . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|