Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1334 kcal
|
Rasva: 55,02g | Prot: 107,70g | Hh: 99,59g.
Aamiainen: Каждый День Курага , Nutiva Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lounas: Магнит Грейпфрут , Био Баланс Биойогурт Гранат. Päivällinen: Победа Корейка Свиная, Сырко Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Fish House Килька Пряного Посола. Välipalat/Muut: Красная Цена Курага. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Borisovna*
|