Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1762 kcal
|
Rasva: 73,73g | Prot: 82,93g | Hh: 198,40g.
Aamiainen: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Перепелиное Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Домик в деревне Кефир 3,2%, Окское Яичный Белок. Lounas: Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фисташки, Twix Twix Солёная Карамель, Сметана 15%, Суп Куриный с Рисом, Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью. Päivällinen: Хайнц Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Птицефабрика Зеленецкая Крылышко Плечевая Часть, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|