Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
683 kcal
|
Rasva: 23,43g | Prot: 33,30g | Hh: 84,90g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Купеческий, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Завод Алешина Баранки Яичные , Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Магнит Банан, Просто Мёд, Савушкин Продукт Творог 1%, Красный Октябрь Трюфель. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|