Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1245 kcal
|
Rasva: 47,78g | Prot: 105,19g | Hh: 95,23g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Сладкий Лук, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Творожный, Яйцо, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью . Lounas: NL International Коктейль Latte, Редис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Капустная Котлета, Желудки Куриные. Päivällinen: NL International Коктейль Капучино. Välipalat/Muut: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|