Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1212 kcal
|
Rasva: 60,25g | Prot: 48,24g | Hh: 120,20g.
Aamiainen: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. Lounas: Толстяк Бургер, Ванильный Молочный Коктейль , Оладьи. Päivällinen: Настоящий Торт Сникерс, Атяшево Колбаски Сырокопченые Кнуты с Перцем, Винегрет без Масла, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|