Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1827 kcal
|
Rasva: 88,50g | Prot: 118,17g | Hh: 136,51g.
Aamiainen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Mixbar Семечки Тыквенные, Lindt Горький Шоколад 85%, Смешанные Орехи, Сырой Овощ, Оливковое Масло, Морской Котик Тунец Филе. Lounas: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Сырой Овощ, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Овощи углеводные. Päivällinen: Кокос, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Lindt Горький Шоколад 85%, Овощи углеводные. Välipalat/Muut: Кокос, Hortex Клубника Замороженная, Нил Йогурт "Классический" Термостатный, Ого Отруби Ржаные, Нил Йогурт "Классический", Оливковое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Icestar Овощное Рагу Быстрозамороженное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YashiYana
|