Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1988 kcal
|
Rasva: 50,99g | Prot: 171,45g | Hh: 204,38g.
Aamiainen: Milka Alpenmilch Schokolade, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Red Bull Red Bull Sugarfree, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dr. Oetker Vanille Pudding. Lounas: Olivenöl, McDonald's Hamburger, Develey Curry Sauce, Kartoffeln, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Iglo Backrohr Kroketten. Päivällinen: Clever Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt. Välipalat/Muut: Kelly's Cornados . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|