Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1140 kcal
|
Rasva: 53,78g | Prot: 43,78g | Hh: 116,86g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Дикси Салат Морковь Пикантная, Простоквашино Сырок Карамельная Ириска. Lounas: ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, ВкусВилл Суп-Крем Куриный. Välipalat/Muut: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик". lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aijamalll
|