Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1785 kcal
|
Rasva: 68,68g | Prot: 168,37g | Hh: 124,01g.
Aamiainen: Edeka Mini Pflaumentomaten, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Gurke (mit Schale), Lidl Dinkelbrötchen, Espresso, Cappuccino. Lounas: Lidl Griechischer Joghurt, Bio Kokosnussmilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Rosinen, Weintrauben, Milbona Quark Magerstufe. Päivällinen: Rettich, Charlotte, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Lidl Hähnchenunterkeulen. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|