Päiväkirja - Ann_food🥑, 19 maalis 22

Дорогие друзья, вот такая фигня за неделю.
+1.1 кг
В объёме по сантиметрам я уменьшилась, а вот вес вырос
Есть вероятность, что это из-за моей задержки в 5 дней уже. Нервничать стала часто.
Я вот думаю, может сделать сегодня загрузку, может поможет
Как думаете, нужна ли?

61,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.    Vielä jäljellä: 6,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

3019 kcal

Rasva: 128,54g | Prot: 70,76g | Hh: 390,00g.   Aamiainen: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Ополье Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lounas: Пятерочка Банан, Пицца Домашняя. Välipalat/Muut: Зерница Слойка с Абрикосовым Конфитюром, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Пицца Домашняя, Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Зерница Слойка с Абрикосовым Конфитюром, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. lisää...