Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
748 kcal
|
Rasva: 26,23g | Prot: 58,64g | Hh: 66,37g.
Aamiainen: Panier de Yoplait Végétal au Lait de Coco, Pommes (sans Peau), Oeuf de Caille, Chef Blanc d'oeuf, Prozis Oatmeal + Whey Caramel Popcorn , Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Sojasun Yaourt Nature, Regilait Lait en Poudre au Chocolat. Lounas: Grand Frais Poêlée de Champignons Bruns Pleurotes Persil, Président Burger Cheddar et Emmental, Saint Azay Bacon Fumé au Bois de Hêtre, Sojade So Soja Nature, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Mâche, Chef Blanc d'oeuf, Oeuf de Caille, Pâturages Emmental Français Râpé , Pâquerettes & Compagnie 50%Boisson à L' Amande & 50% Lait de Vache, Max Protein Fitzza, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Épinard, Oeuf. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|