Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1441 kcal
|
Rasva: 42,32g | Prot: 94,71g | Hh: 169,35g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Помидоры, Яйцо. Lounas: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. Päivällinen: Махеевъ Кетчуп Чили, Верный Багет Парижский, Помидоры, 6 Соток Кукуруза, Global Village Зелёный Горошек, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Välipalat/Muut: Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|