Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1047 kcal
|
Rasva: 40,13g | Prot: 71,42g | Hh: 96,53g.
Aamiainen: Croissant, McDonald's Cappuccino. Lounas: Muller Mix L'avvolgente , Insalata Mista Verde, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale. Ennen päivällistä: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Lavazza Caffè Ginseng. Päivällinen: Kinder Cereali, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Conad Insalata Classica. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ___Fire.on.Ice ❄️
|