Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1282 kcal
|
Rasva: 44,94g | Prot: 52,07g | Hh: 166,26g.
Aamiainen: Молочная Станция Сгущенка, Штрудель из Лаваша, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Красная Цена Сыр Российский, Из Села Удоево Творог 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Päivällinen: Fix Price Лаваш Деревенский, Московская Птица Пирожное Суфлейное Классическое, Вязанка Ветчина Столичная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Пятерочка Тыква Баттернат. Välipalat/Muut: Ого Отруби Пшеничные, Станция Молочная Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Absolute Nature Гала-Галета с Овсяными Хлопьями и Клюквой, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Вьетконг Папайя Сушёная. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|