Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
116,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1374 kcal
|
Rasva: 57,06g | Prot: 55,18g | Hh: 156,20g.
Aamiainen: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Bruine Boterham, AH Verse Jus D'orange, Thee met Suiker, Suiker, Zuiver Zuivel Volle Melk. Lounas: Chilisaus, Vivera Mini Hapjes. Päivällinen: Calvé Knoflooksaus, HAK Doperwten met Worteltjes, Gebakken Aardappelen, Gebakken Gepaneerde Visstick of Visburger. Välipalat/Muut: Hapjes, Thee met Suiker. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstwifesclub
|