Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
2508 kcal
|
Rasva: 64,43g | Prot: 283,88g | Hh: 185,95g.
Aamiainen: IronMaxx Vegan Creme Hazelnut Crunch, Crownfield Choco Rice, Ei, Eiklar, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Päivällinen: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Schinken, Harry Rosinen Stuten, Aldi Hähnchen-Ministeaks, Jaxs Brioche Buns. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|