Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
128,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
4239 kcal
|
Rasva: 123,94g | Prot: 234,88g | Hh: 268,94g.
Aamiainen: Semmel, Lachsforelle, Ehrmann High Protein Haselnuss Mousse. Lounas: Metzger Fleischkäse, Roggenbrötchen. Päivällinen: Meine Metzgerei Barbecue Pulled Pork , KFC Coleslaw (150g). Välipalat/Muut: Bier. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - allesodernichts!
|