Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
709 kcal
|
Rasva: 30,74g | Prot: 11,01g | Hh: 100,90g.
Aamiainen: Сыр Российский, Fresh Bar Sex on the Beach, Клубника, Ritter Sport Белый Шоколад с Кокосом, Простоквашино Сливки 10%, Кофе с Сахаром, Кексы с Глазурью (Обезжиренные), Санта Бремор Салат Крабовый с Креветками и Ананасами. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - m.nauts32
|