Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1369 kcal
|
Rasva: 55,40g | Prot: 78,66g | Hh: 137,86g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Zinus Кокосовое Молоко, Народное Здоровье Гематоген Детский, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lounas: Картофельная Котлета, Сырный Соус, Перепелиное Яйцо, Каскад Рис Пропаренный Золотой Шлифованный. Päivällinen: Простоквашино Сметана 25%. Välipalat/Muut: Умалат Сыр Сулугуни. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinavrnn92
|