Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1463 kcal
|
Rasva: 47,18g | Prot: 55,77g | Hh: 204,94g.
Aamiainen: Tora Bika Капучино, Кекс с Изюмом, Лента Сыр Голландский 45%, Восход Батон Нарезной Русич, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Сметана , Торговая Площадь Вареники с Картошкой. Päivällinen: Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Сметана 20%, Сырники в Духовке. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilena.0607
|