Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
45,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1014 kcal
|
Rasva: 20,21g | Prot: 102,89g | Hh: 75,22g.
Aamiainen: Zero Джем Абрикосовый , Куриная Печень, Можно?Нужно! Пирожное "Картошка", Помидоры, Можно? Нужно! Глазированная Булочка с Корицей, Можно?Нужно! Сырники, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lounas: Можно?Нужно! Сырники, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Zero Джем Абрикосовый , Куриная Печень. Päivällinen: Carlsberg Пиво. Välipalat/Muut: Можно? Нужно! Лёгкий Зефир, Fish House Креветки Королевские, Можно? Нужно! Красный Бархат, Сыр Дондуковский Сыр Косичка, Сухогруз Кальмар Сушёный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|