Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1282 kcal
|
Rasva: 46,89g | Prot: 98,51g | Hh: 118,88g.
Aamiainen: Хлебец, Хохланд Творожный Сыр, Цикорий с Молоком, Сосиска в Тесте. Lounas: Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Гречка Отварная, Фасоль (Консервированная), Куриная Печень. Päivällinen: Хлеб Черный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Суп с Клецками. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Фруктово-Ореховая Смесь. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЯХуДеЮ)))
|