Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1262 kcal
|
Rasva: 81,05g | Prot: 52,13g | Hh: 78,58g.
Aamiainen: Croissant de Chocolate. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Qualitá Pão de Alho Tradicional com Queijo, Linguiça de Frango, Picanha. Päivällinen: Batatas Fritas, Kibon Sorvete Bolo de Chocolate, Crepe de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - dudalumikoski
|