Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
3085 kcal
|
Rasva: 216,10g | Prot: 231,18g | Hh: 47,74g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Сыр, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Молочная Культура Творог 5%, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Мираторг Стейк Пиканья, Алтай Сыр Алтайский. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|