|
🤷🏻♀️😟🥴😮
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1304 kcal
|
Rasva: 49,43g | Prot: 55,48g | Hh: 166,53g.
Aamiainen: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Rührei. Lounas: Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Mangos, Linessa Mozzarella Light. Päivällinen: Erdbeeren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Rote Paprika, Aubergine, Lauch. Välipalat/Muut: Frankonia Hazelnut Waffles, Sondey High Protein Cookie Weiße Schokolade, DM Sportness Protein Schoko-Waffel-Sticks, Frankonia No Sugar Added Nougat. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|