Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1965 kcal
|
Rasva: 73,93g | Prot: 55,57g | Hh: 304,20g.
Aamiainen: Ve Happy Cappuccino Hafer - Gesüßt, Böklunder Gegrillter Kochschinken, Aldi Dinkelseele, Marmelade. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milsani Deutsche Markenbutter, Spargel. Päivällinen: Oatly Haferdrink Orange Mango, Aldi Kochschinken, BioBio Bergkäse (20g), Milsani Deutsche Markenbutter, Harry Weizenmischbrot. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugeln, Merci Petits Kaffee Sahne, Ritter Sport Joghurt, Rotkäppchen Fruchtsecco Mango, Saskia Vitaminwasser Reload. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|