Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
149,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 64,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1599 kcal
|
Rasva: 53,08g | Prot: 104,18g | Hh: 174,02g.
Lounas: SPAR Stangensellerie, REWE Wachsbrechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), TiP Kabeljaufilet. Päivällinen: Mühlenhof Frikadellen, FruchtBar Bio-Tomatensoße, Buitoni Penne Rigate. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere , Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daniel_T_M
|