Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1982 kcal
|
Rasva: 84,58g | Prot: 90,82g | Hh: 205,62g.
Aamiainen: Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Жареное Яйцо. Lounas: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Селедка под Шубой, Банан, Финик. Päivällinen: Valio Творог 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|