Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1234 kcal
|
Rasva: 49,82g | Prot: 82,03g | Hh: 110,31g.
Aamiainen: Café, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan Multigrano. Lounas: Watt's Jugo Tuttifrutilla Light, Pan de Ajo Tostado, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Päivällinen: Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan Multigrano. Välipalat/Muut: Quaker Granola Avena, Miel y Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|