Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1631 kcal
|
Rasva: 74,21g | Prot: 110,12g | Hh: 123,08g.
Aamiainen: Молком Сливки 10%, Миндаль Миндаль, Fit Parad Семена Чиа, Семена Льна, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Большая Чашка Цикорий. Päivällinen: Эстетика Тела Фитнес Торт "Шу", Эстетика Тела Фитнес Пирожное "Трюфель", Фабрика Качества Пасторма Птицы, SPAR Карбонад Запечённый по Рецепту Spar, Хохланд Сыр Креметте, Петмол Сливки 33%, Караван Чиабатта, Кофе. Välipalat/Muut: Окей Капуста Квашеная, Звениговский Каша Гороховая со Свининой, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, 1 WIN Протеин, Петмол Сливки 33%, Форель, Хохланд Сыр Креметте, Караван Чиабатта. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaPsychologist
|