Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
110,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
2120 kcal
|
Rasva: 134,07g | Prot: 93,45g | Hh: 111,05g.
Aamiainen: Bacon, Fried Egg, Great Value Shredded Hash Browns. Lounas: Crab Salad. Päivällinen: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Corned Beef Brisket (Cured) . Välipalat/Muut: Jim Beam Bourbon, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Trader Joe's Sesame Sticks, Great Value Mixed Nuts, Great Value Mixed Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|