Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 63,25g | Prot: 92,46g | Hh: 170,64g.
Aamiainen: Бестфуд Изюм Джамбо Флейм, Хлопья Овсяные "Геркулес", Банан, Яйцо. Lounas: Каравай Ролл Пшеничный, Куриное Филе, Томатная Паста, Яйцо. Päivällinen: Сыр Ламбер 50%, Лаваш. Välipalat/Muut: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Яблоко, Corny Злаковый Батончик с Клубникой. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|