Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 54,58g | Prot: 108,43g | Hh: 194,94g.
Aamiainen: Магнит Мандарины, Олония Творог 5%, Мёд, Банан. Lounas: Куриное Филе, Томатная Паста, Лаваш. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лаваш, Яйцо. Välipalat/Muut: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Яблоко, Сыр Классический 45%, Лаваш. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|