Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1529 kcal
|
Rasva: 70,17g | Prot: 46,34g | Hh: 182,29g.
Aamiainen: Coffee with Cream and Sugar, Maple Syrup , Butter , Plain Pancakes . Lounas: Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Päivällinen: No Name Frozen Mixed Vegetables, Classico Alfredo Pasta Sauce, White Rice. Välipalat/Muut: Compliments Unsalted Butter, Air Popped White Popcorn , Almond Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|