Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1077 kcal
|
Rasva: 31,45g | Prot: 69,26g | Hh: 128,57g.
Aamiainen: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. Lounas: Tuna Salad Sandwich. Päivällinen: Red Onions, Tanimura & Antle Bell Peppers, Fulton Valley Farms Organic Chicken Boneless Skinless Breast. Välipalat/Muut: Sugared or Glazed Doughnuts , Twizzlers Twizzlers. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|