Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1639 kcal
|
Rasva: 55,92g | Prot: 105,15g | Hh: 176,33g.
Aamiainen: Banan, Orzechy Nerkowca, Alesto Rodzynki Jumbo, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane. Lounas: Vitanella Baton Proteinowy Kakao, Mandarynki , Kiwi, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Biedronka Musli Bakaliowe. Päivällinen: MAGA Sałatka z Kaszy Bulgur, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. Välipalat/Muut: Łowicz Borówka do Mięs i Serów, Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - magda_duzeH
|