Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1918 kcal
|
Rasva: 49,69g | Prot: 44,91g | Hh: 244,42g.
Aamiainen: 熱奶咖啡, 香蕉. Lounas: 番茄, 金妹牌 脆皮芝士腸, 出前一丁 麻油麵. Päivällinen: 日本清酒, 壽司. Välipalat/Muut: 巧克力威化餅乾, 卡樂B (Calbee) 蝦條. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|