Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1790 kcal
|
Rasva: 67,57g | Prot: 73,64g | Hh: 169,39g.
Aamiainen: Maxler Beauty Collagen, Green Milk Напиток Безалкогольный Кокосовый на Соевой Основе Professional, Банан, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями. Lounas: Джинн Семечки Качественной Обжарки Солёные, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Евразия Борщ с Говядиной. Päivällinen: Перчини Паста с Курицей и Грибами. Välipalat/Muut: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Кузина Сэндвич с Тунцом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fun_spirit
|