Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1912 kcal
|
Rasva: 74,28g | Prot: 114,58g | Hh: 198,64g.
Aamiainen: Пиканта Сироп, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Кофе (Растворимое), Компас Здоровья Мука Конопляная, Myllyn Paras Овёс Резаный . Lounas: Магнит Яблоко, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Тыквенный суп. Päivällinen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Cream Nuvo Творог 5%, Брауни, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе (Растворимое), Гречка с грибами. Välipalat/Muut: Шарлотка на сковороде, Магнит Грейпфрут , Станция Молочная Кефир 1%, Шарлотка на сковороде, Брауни, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Тыквенные Семечки, Урбеч Урбеч из Кунжута, Вареное Яйцо, Самбери Сыр Кантали 30%, Cream Nuvo Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veronika_shubakova
|