|
tiap hari kurg 4 ons aja sudah sangat bersyukur ya bund
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1302 kcal
|
Rasva: 59,28g | Prot: 50,66g | Hh: 145,68g.
Lounas: Santan, Sun Kara Santan Bubuk, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Mie Bakso, Sawi Putih, Uleg Sambal Terasi, Telur Dadar, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angela56kg
|