Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
711 kcal
|
Rasva: 19,38g | Prot: 49,22g | Hh: 88,79g.
Aamiainen: Nabati Nextar, Pisang. Lounas: Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Pisang, Muscle First Pro Casein. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|