Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1664 kcal
|
Rasva: 56,17g | Prot: 119,92g | Hh: 173,26g.
Aamiainen: Яйцо, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Яичный Белок, Националь Хлопья Гречневые. Lounas: Куриное Филе, Перекресток Авокадо, Националь Гречка Алтайская . Päivällinen: Яичный Белок, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Луком, Сэн Сой Нори, Колбаска пп, Пятерочка Огурец Свежий. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Форель слабосолёная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Цветочек93
|