Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1584 kcal
|
Rasva: 55,36g | Prot: 114,96g | Hh: 162,02g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Вологодское Яйцо, Творог (Обезжиренный), Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Лук. Lounas: Ростик'c - KFC Рожок, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Макдоналдс Соус Горчичный, SPAR Овощи Запечённые . Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Конфета Жевательная с Ароматом Клубники, Ашан Лещ Холодного Копчения , Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|